Gefühle zulassen hilft uns, Empathie aufzubauen. Sie bieten wertvolle Einblicke in uns selbst und unsere Beziehungen. Emotionen müssen nicht positiv oder negativ sein; Sie offenbaren innere Kämpfe und unerfüllte Wünsche. In der traditionellen chinesischen Medizin werden Angst, Freude, Traurigkeit und Furcht als Zeichen körperlicher Bedürfnisse angesehen. Andere Emotionen wie Unzufriedenheit, Apathie, Druck, Müdigkeit oder Überforderung können ebenfalls erlebt werden. Die Unterdrückung unserer Gefühle […]